梅仕事
実家の掃除のついでに梅をもいできましたので梅仕事。
幼い頃は色々手伝ったりしてましたが、大人になっては家の手伝いなど何もせずに生きしまいましたので、初めての梅仕事です。
クックパッドやクラシル、YouTubeなんかを参考にして頑張りました。
一晩漬けて、あく抜きからのへた取り。
綺麗な梅は梅酒と梅シロップ（梅ジュース）に。
少しキズのあるものは、梅ジャムにしました。
ぐつぐつ煮込んでは灰汁を丁寧にとるを繰り返し。
梅ジャムは完成。
ヨーグルトやホットケーキなんかと一緒に頂いたり、炭酸水やお湯で割ってみたり。少し硬めに出来ましたので改善の余地はありますが、初めてにしては上出来だったとおもいます。
後は梅酒と梅シロップ（梅ジュース）。おいしくな～れ。
家計簿 2021年5月
5月の家計簿おさらい。
何もしなくてもお金は減りますね。。
５月は自動車税の支払い月でした。PayPayでお支払いしました。
光熱費等は結構ギリギリに削って生活しているつもりなので
改善の余地があるとすれば、食費ですよね。
自炊、がんばります。
１件目の皮膚科 リリィジュ
Hair Loss（ヘアーロス）の治療を決意して、早速ネットで病院検索。
グーグルマップで出てくるクリニックは３件。
いずれもホームページに治療内容が記載がありますが、遠いので、最終手段として参考程度に見ます。
病院をサーチできるサイトに薄毛治療ができる病院で女性マークがついている近所の皮膚科（と言いつつ、遠い）を発見。
早速行ってみました。
先生：スコープを用いて診察
先生：「毛も細くなってますね。でも女性の薄毛の治療って無いんですよ。規則正しい生活をするしかありません。よく寝て、３食栄養ある食事をして、ストレス減らす以外に解決方法はありません。」
私：「・・・・何か改善できる薬やサプリは無いんでしょうか・・・・」
先生：「そーいうのはない。必要なら、美容室なりエステなり、美容外科なりに行ってください。まぁここで唯一紹介できるのはこの育毛剤位です。これは普通にネットでも買えますが、どうしますか？」
生活改善以外治るすべはない、育毛剤とかも意味ないと言いつつ紹介される育毛剤。
先生怖いし、ネット検索で調べた想像した治療ではなかったけど、
私：「・・・・試してみたいです・・・・」
先生：「すぐに生えるわけでも、必ず生えるわけでもないので、気休め程度に気長に使用してください。ちょっと値段するんで、有料の初回サンプル出しますね。」
一方的に冷たくあしらわれ、育毛剤のみ購入して帰りました。
勇気と覚悟を持って行ったので、とても悲しい気持ちになりました。
帰宅後、確かに病院のHPには美容に関する自費診療が諸々案内されていましたが、女性の薄毛治療は記載されておらず、先生の態度はどうかと思いましたが、ご意見もごもっともと、受け止めました。
購入したリリィジュのサンプルを説明通り、開始しました。
気長に、生活改善とともに頑張りたいと思いました。
レコーディング ダイエット（あすけん）
節約が必要ですので、まずは食生活からの改善をしたいと思ってます。
これまでコンビニもしくはテイクアウト生活でしたので。。
食費も一人なのに4~5万でした。。
時間もあるので自炊をがんばります。
あすけんの記録より
本日体重58.3kg、体脂肪42.0%(/-＼*)
